寒い日だから「ヨガ」

JANUARY 26, 2012 10:15 PM　/　CATEGORY:レポート, 日記

こんにちは、3331スタッフの宍戸です。
3331の体育館で密かに始まった、ちょっと変わった「ヨガ」の教室をレポートします。

ヨガカフェって知っていますか？
沖ヨガのインストラクターめぐみさんが取り組んでいるヨガ教室のこと。

けっしてお茶を飲む事で「カフェ」じゃないのですが、
お茶もでます。
ヨガの終わりに、とっても美味しいノンカフェインのハーブティーです。
＊12月はジンジャーティー、1月はエルダーフラワー＆カモミールティー

ヨガだから、こんな事や
（中央が指導中のめぐみさん）

こんな事もします。

会場は、3331の2階にある体育館。
（オフィシャルには、3331ホールと呼びます）

3331ホール（体育館）は、夕方平日は区民スポーツ利用の方々が通ってきますが、
日中は「うん」とも「すん」とも言わない静寂の空間。
ずっと、誰か何か出来ないかなぁ、と考えていたんです。
こんな実験的な試みに、手を上げてくれたのが、この「ヨガカフェ」。

「セルフフットマッサージ＆からだポカポカヨガ」の回は、お子さま連れの方が多く、
可愛い赤ちゃんの表情に会場の雰囲気がやわらいだり、賑やかでした。
（定員は10名の少人数制で、細やかな指導があります）

もうお気づきかも知れませんが、このヨガカフェはお子さん同伴でも参加出来るヨガ教室。
もちろんまだ出産前の女性、子育てを終えた女性も参加出来ます。
（お母さんたちに、授乳やおむつ替えをゆったりとしていただくために、
男性のご参加は遠慮しています。ごめんなさい。）

そして、ヨガカフェの一番の特徴は、手仕事が隔回で盛り込まれる事。
初回はミツロウろうそくを作りました。
出来上がりにバリエーションが出るように、
カラフルなミツロウろうそくの中からお好みの色味を加えてみたり。

自分の手の温もり、体温で柔らかくしながら、蜜蝋の香を味わいながら。
個性溢れる形が、皆さんの手のぬくもりから生まれました。

次回の手仕事は、米ぬかカイロを作るそうです。
電子レンジで温めると、しっとりとした湿気と温もりがつたわってくる優しいカイロ。
やんわりと香る米ぬかの匂いも、自分の手で縫い合わせたカバーも、
既製品とは違う身近な温もりに感じさせてくれます。

＊プチ告知
次回は2月14日/火、その次は3月27日/火。予約は先着順！
予約希望はこちらまで→yogacafe3331@mail.go.ne.jp
次回「米ぬかカイロを作る＆からだポカポカヨガ」の詳細は、
YOGA CAFEブログ
http://meg3yoga.seesaa.net/article/247024995.html

自然環境の変化、子育て、日々の生活。
誰もが抱える体験や考える事を、言葉だけでなく体をほぐす事を通じて、
思考と体の変化の訪れを試みているのかも知れません。

肩肘など張らずに、ゆっくりとほぐす術を伝える「ヨガカフェ」。

子どもも大人も、ほかほか気持ちよくなって帰れます。
貴重な機会、凄くお薦めです。
是非参加してみてください！

3331プログラムマネージメントディレクター　宍戸遊美

3331の雪景色

JANUARY 24, 2012 2:18 PM　/　CATEGORY:日記

1月24日の3331は、一面の雪景色！
昨晩降り積もった雪が、練成公園を銀白に輝かせています。

朝一番の3331スタッフの仕事は雪かき。
3331は敷地が広いので、なかなか雪かきも大変。

カチカチに固まった雪はまるで氷のようです。

オーストラリアから滞在中のアーティスト、ビアンカのお子様達は雪を見て大はしゃぎ！
オーストラリアでは雪は降るのでしょうか？

3331に面している練成公園は、四季折々で様々な表情を見せます。
まさに都会の中のオアシスですね。

3331 あざみ

Tama Art Competition 3331賞

JANUARY 24, 2012 11:28 AM　/　CATEGORY:日記

2012年1月20日(金)から22日(日)まで昨年多摩美術大学で行なわれましたTama Art Competitionの 3331賞を受賞した
平山みな美さんと松田マイケ直穂さんのお二人の展示が1Fコミュニティスペースで行なわれておりました。

Break Timeという展示となっておりその名の通り『休憩時間』をテーマにした展示でした。

机の上には休憩時間についての資料が置かれておりました。

お越しになった皆様は興味深そうに資料を見たり、吹き出しを使って写真を撮られたりしてました。
机の上に置かれている資料には、世界の休憩時間の違いが書かれていたり、平山さんと松山さんがアンケートをした、休憩時間の過ごし方などが書かれていました。
個人的には、アンケート結果の休憩時間の過ごし方１位がiphoneをいじるというのが印象的でした。

お二人の受賞作品はこちらのリンクよりご覧になれます。ご興味ある方は是非ご覧下さい。
http://www.geisai-tamabi.info/tamacom2011/

3331都倉